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夏らしくなってきました

こんにちはヽ(^o^)丿

やっと、夏らしい天気が続くようになってきました058.gif

お祭りやお盆休みも終わり、今日から仕事って人も多いと思います。

夏場は汗をかきますので水分補給は大切です。
しかし、大切といってもガブガブ飲めばいいというものではありません!!

ここで、健康に良い水分補給のお話

① まずはお水の温度

冷たい水に手を入れているとしびれてきますよね!
当然、そんな温度のお水を飲めば胃腸は冷え切ってしまいます。
胃腸が冷えれば、食欲がなくなったり夏バテの原因になってきいます。

だから、水分を補給する際はなるべく常温以上の水分を摂取してください。

② 水分補給をジュースなどで賄っていませんか?

夏場は特に、血液中の水分が少なくなり血液はドロドロしがちです。
そこへ、糖分を含んだ水分を補給すると血液はさらにドロドロになり、冠動脈疾患血栓症をおこすリスクが高くなります


辻村薬局では、そんな時の水分補給にもってこいのモノがございます


足がむくむ、舌に白い苔がやたらと多い、舌の裏側に青黒い血管が見える等の症状がある方008.gif

是非ご相談ください003.gif



いよいよ今週末は中津川第二中学校女子柔道部全国大会です。

昨日の日曜日も選手自ら『練習したいです!!』って連絡があり、午前中だけ練習しました。

全国大会ともなれば、各地域から予選を勝ち上がってきた強豪校ばかりです。

その中に中津川の子達がいる。

改めて、本当に凄い事だな~と思います。

是非、堂々と全国の舞台に立ってくれればいいなぁ~と思います。

練習中のケガと体調不良に気をつけて、あと一週間、頑張ります。

皆さんも応援、よろしくお願いいたします060.gif      ブログ担当の俊介でした043.gif
by tsujimura-kenko | 2009-08-17 10:38 | つれづれ日記

日本武道館に行ってきました

こんにちは ブログ担当の俊介です。

昨日、一昨日と東京九段の日本武道館に行ってきました。
いつもお世話になっている中津川市柔道協会の高学年の監督として
日本武道館の畳の上に立ちました。

試合の結果は残念でしたが、日本を代表する選手も上がる同じ会場で
柔道ができる小学生にとっては、大変良い経験ができたと思います。

小学生の代表で行った選手達、二日間サポートしていただいたご父兄の
皆様、大変お疲れ様でした。

次の試合も頑張りましょう!!
by tsujimura-kenko | 2009-08-03 10:08 | つれづれ日記